Wege zu Zubereiten Lecker Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb)

Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb). Finde was du suchst - appetitlich & gut. Den Blumenkohl säubern, die Strünke entfernen und die Röschen mit einer Käse- oder Vierkantreibe so klein reiben, bis es aussieht wie Grieß. Heute möchte ich Euch diesen leckeren roh-veganen Blumenkohl-Couscous-Salat oder auch Blumenkohl-Kisir / Tabouleh vorstellen, der etwas für die leichte.

Dieses Rezept hole ich immer hervor, wenn ich eine Zeit Low Carb leben, weil die. Ein Low Carb-Frühstück ist trotzdem möglich: Eier, frisches Gemüse wie Avocado oder Aufschnitt wie Für ein schnelles Low Carb-Mittagessen eignen sich Gerichte aller Art, von Salat bis Suppe. Blumenkohl-Pizza selber machen - so geht's. Hello Mommy. Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb) lecker und nahrhaft wie in diesem Artikel!. Du kannst kochkunst Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb) verwenden 9 Zutaten und 4 die Schritte. So entscheide ich mich kochen Rezept.

Zutaten Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb)

1. Sie brauchen 0,5-1 etwas Blumenkohl, je nach Größe.
2. Vorbereiten 1 Bund etwas frische glatte Petersilie.
3. Benötigen 0,5 Bund etwas frische Minze.
4. Vorbereiten 4 etwas Romatomaten.
5. Benötigen 0,5 etwas Salatgurke, geschält.
6. Sie brauchen 2 etwas Frühlingszwiebeln.
7. Vorbereiten etwas Salz und Pfeffer.
8. Benötigen 1 etwas Saft einer frischen Zitrone und etwas Abrieb.
9. Vorbereiten etwas Olivenöl.

Low Carb-Käsekuchen - das Rezept ohne Boden und. Unser leckerer Blumenkohl-Käse-Auflauf ist nicht nur Low Carb, er ist auch vielseitig einsetzbar und eignet sich sowohl solo als auch als Beilage für Fisch oder Fleisch. Wer die vegetarische Küche präferiert, kann auch einfach einen Salat dazu zu bereiten oder ein paar Eier dazu anbraten und fertig. Für alle, die sich Low Carb ernähren, gibt es da vor allem ein Problem: die richtige Beilage.

Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb) Anweisungen kochen

1. Den Blumenkohl in die einzelnen Röschen teilen und in einer Küchenmaschine sehr fein hacken, bis er aussieht wie Reis oder etwas feiner..
2. Dann die Petersilie, die Frühlingszwiebeln und die Minzeblätter ebenfalls in der Küchenmaschine zerhacken. Alles zusammen in eine Salatschüssel geben und gut vermischen..
3. Die Tomaten in kleine Stücke schneiden, Die Gurke halbieren und mit einem Löffel entkernen. Dann in feine Würfel schneiden. Tomaten und Gurke mit in die Salatschüssel geben und untermischen..
4. Mit dem Zitronensaft übergießen und einen guten Schuss Olivenöl über dem Salat verteilen. Salzen und pfeffern und etwas Zitronenabrieb darüber geben. Alles gut vermengen, abschmecken und vor dem Servieren noch etwas durchziehen lassen. Viel Freude beim Nachkochen..

In Nudel- oder Kartoffelsalaten stecken Unmengen an Kohlenhydraten. Es gibt aber auch tolle Alternativen, die auch bei der Low-Carb-Ernährung geeignet sind - etwa Kohlrabisalat. Dieses Jahr war Blumenkohl DER Gemüsetrend schlechthin. Und das besonders unter Low-Carb Fans! Denn dieses Jahr wurde von den Kohlehydrat-Verweigerern einfach mal alles was leider Geil aber absolut Tabu ist, mit einem.