Zitronen-Spargel-Hähnchen. Zitronen-Spargel-Hähnchen: Diese frische Frühlingspfanne schmeckt einfach lecker und ist perfekt für figurbewusste Genießer! Das Zitronen-Spargel-Hähnchen ist ein super leckeres und leichtes Gericht für die ersten warmen Tage. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Hähnchen trifft auf Salbei und Zitronen: Hier kommen Urlaubsträume auf den Tisch und verkürzen uns die Wartezeit bis zum.
Zitronen-Parmesan-Spaghetti mit grünem Spargel - So geht's.
Als Erstes kümmert ihr euch um die zitronige Sauce.
Hello Mother. Zitronen-Spargel-Hähnchen es war leicht zu machen. Du kannst kocherei Zitronen-Spargel-Hähnchen verwenden 9 Zutaten und 5 die Schritte. So entscheide ich mich mit Rezept.
Zutaten Zitronen-Spargel-Hähnchen
- Sie brauchen 2 etwas Hähnchenbrustfilets.
- Vorbereiten 16 Stangen etwas grüner Spargel.
- Sie brauchen 1 etwas Zitrone.
- Vorbereiten Etwas etwas Mehl.
- Vorbereiten 1 TL etwas Oregano.
- Sie brauchen 1 TL etwas Butter.
- Benötigen etwas Olivenöl.
- Sie brauchen etwas Pfeffer.
- Vorbereiten etwas Salz.
Die Hähnchenbrustfilets von Häuten und Sehnen befreien und flach klopfen. So isst du lecker mediterran und hast wenig Abwasch! Während Hähnchen und Reis in der Pfanne köcheln, kannst du schon vom Mittelmeer träumen! Marfalle) Den Spargel schälen und in Stücke schneiden.
Zitronen-Spargel-Hähnchen Prozesse kochkunst
- Die Zitrone abwaschen und halbieren. Die Schale einer Hälfte abreiben und die andere Hälfte in Scheiben schneiden..
- Hähnchenbrustfilets abspülen, in eine Schüssel legen und mit Pfeffer, Salz, Olivenöl und der geriebenen Zitronenschale 10 Minuten marinieren lassen..
- Dann die Hähnchenbrustfilets im Mehl wenden und in der Pfanne mit etwas Butter auf beiden Seiten durchbraten..
- Den Spargel waschen und die Enden abschneiden. In einer Pfanne in etwas Olivenöl und mit den Zitronenscheiben bei hoher Hitze braten..
- Das Hähnchen zusammen mit dem Spargel servieren und genießen..
Am besten schneidet man in schräg an, so entsteht. Die untere Hälfte mit einem Sparschäler vorsichtig schälen. Spargel-Salat: Neue Rezepte mit SYLTER Vollkornbrot von Mestemacher. Im Bauch stecken reichlich Zitronen, Schalotten und Knoblauch und unter die Haut hab ich eine wunderbare. Lassen Sie sich von unseren Koch-Ideen inspirieren & probieren Sie unser Rezept für Zitronen-Rosmarin-Hähnchen aus!